Dit recept is perfect voor op een haastige ochtend. Binnen 5 minuten kun je van dit heerlijke ontbijt genieten.
Dit ontbijtje bevat veel eiwitten en een goede portie langzame koolhydraten en goede vetten. Dat zorgt ervoor dat jij tot de lunch een vol gevoel hebt.
Wil jij graag afvallen? Dan is dit recept bedoeld voor jou.
Het klopt dat volle yoghurt meer calorieën heeft. Maar inmiddels weten we, dat je met volle producten net zo snel kan afvallen, maar minder honger ervaart. 🙂 Met onze plannen gaat het niet zozeer om de calorieën, maar juist om de samenstelling van de calorieën die je binnenkrijgt. Met onze plannen houdt je je bloedsuikerspiegel in balans waardoor je hormonen kunnen herstellen. Hierdoor val je op een gezonde manier af.
Hi. Waarom wel 200 gram volle kwark en als je het wilt vervangen mag je ineens minder. Dan wordt het 110 gram kokosyoghurt. Ik eet lactose vrij, maar vind 110 gram weinig als ontbijt. Waar zit dit hem in?
Hoi Do, Volle kwark en Griekse yoghurt met 10% vet bevatten veel eiwitten en gezonde vetten die verzadigend werken, dus dit heeft onze voorkeur. Kun je hiermee uit de voeten? Fijne dag toegewenst!
Goedemorgen, als het kouder wordt heb ik moeite met het eten van koude gerechten zoals kwark. Is het mogelijk om meer recepten te zien voor herfst en wintertijd
Ontvang het uitgebreide weekmenu met heerlijke recepten om gezond af te vallen
Inclusief gratis nieuwsbrief
Deel dit artikel
Deze site maakt gebruik van cookies
Om bezoekers van deze site de beste ervaring te geven maakt deze website gebruik van cookies.
Functional
Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Deel dit artikel: