Met een schepje soja eiwitproteine erbij wordt het nog lekkerder en evenaart de structuur nog beter de foute versie van Chocomel.
Gezonde chocolademelk
Chocolademelk-liefhebbers opgelet: dit is een gezonde variatie op chocolademelk uit de supermarkt.
De bekende Chocomel zit vol met suiker en doet je gezondheid weinig goeds. Deze gezonde chocolademelk bevat per glas maar 0,4 gram suiker, in tegenstelling tot een glas Chocomel dat maar liefst 20 gram suiker bevat!
Daar komt bij dat de rauwe cacao uit dit recept vol belangrijke mineralen (zoals magnesium) zit.
Je kunt nu dus zonder schuldgevoel lekker genieten van een glas warme chocolademelk!
Voedingswaarden van dit recept
- 73 kcal
- Eiwitten: 3 gram
- Koolhydraten: 1 gram
- Vetten: 5 gram
- Vezels: 4 gram
Ingrediënten (voor 1 persoon)
- 250 ml ongezoete amandelmelk
- 1 el (rauw) cacaopoeder
- Snufje kaneel
- Optioneel: pure stevia, kokosbloesemsuiker of (rauwe) honing
Bereidingswijze
- Verhit de amandelmelk in een kleine (steel)pan.
- Voeg het cacaopoeder en de kaneel toe en roer goed door.
- Optioneel: voeg stevia, kokosbloesemsuiker of (rauwe) honing toe om het zoeter te maken.
- Giet de gezonde chocolademelk in een glas en geniet!
Tip: Klop de gezonde chocolademelk op om deze luchtiger te maken.
Kan dit ook met gewone melk?
Heel interessant artikel. Ik ga het zeker uittesten en hopelijk geraak ik dan sneller inslaap.
Bedankt.
Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert…
Met dit recept maak je gezonde hartige wafels met hüttenkäse, avocado en gerookte zalm.…
Hmmm, gezonde carrotcake! Met dit recept maak je de verantwoorde variant op de klassieke…
Zin in risotto, maar dan koolhydraatarm? Ga dan aan de slag met deze koolhydraatarme…
Ben jij dol op pannenkoeken en crêpes, maar eet je graag koolhydraatarm en gezond?…
Zin in een warm, voedzaam ontbijt dat jou lange tijd een verzadigd gevoel geeft?…
Deel dit artikel: