Met een schepje soja eiwitproteine erbij wordt het nog lekkerder en evenaart de structuur nog beter de foute versie van Chocomel.
Gezonde chocolademelk
Chocolademelk-liefhebbers opgelet: dit is een gezonde variatie op chocolademelk uit de supermarkt.
De bekende Chocomel zit vol met suiker en doet je gezondheid weinig goeds. Deze gezonde chocolademelk bevat per glas maar 0,4 gram suiker, in tegenstelling tot een glas Chocomel dat maar liefst 20 gram suiker bevat!
Daar komt bij dat de rauwe cacao uit dit recept vol belangrijke mineralen (zoals magnesium) zit.
Je kunt nu dus zonder schuldgevoel lekker genieten van een glas warme chocolademelk!
Voedingswaarden van dit recept
- 73 kcal
- Eiwitten: 3 gram
- Koolhydraten: 1 gram
- Vetten: 5 gram
- Vezels: 4 gram
Ingrediënten (voor 1 persoon)
- 250 ml ongezoete amandelmelk
- 1 el (rauw) cacaopoeder
- Snufje kaneel
- Optioneel: pure stevia, kokosbloesemsuiker of (rauwe) honing
Bereidingswijze
- Verhit de amandelmelk in een kleine (steel)pan.
- Voeg het cacaopoeder en de kaneel toe en roer goed door.
- Optioneel: voeg stevia, kokosbloesemsuiker of (rauwe) honing toe om het zoeter te maken.
- Giet de gezonde chocolademelk in een glas en geniet!
Tip: Klop de gezonde chocolademelk op om deze luchtiger te maken.
Kan dit ook met gewone melk?
Heel interessant artikel. Ik ga het zeker uittesten en hopelijk geraak ik dan sneller inslaap.
Bedankt.
Met dit Sinterklaas chai latte recept trakteer je jezelf op een heerlijk warm drankje…
Deze lekkere ontbijtsmoothie geeft je een goede energieboost om de ochtend sterk te starten.…
Dit chiapudding ontbijt maak je de avond van tevoren in slechts 1 minuut klaar.…
Op zoek naar een lekker vegetarisch diner dat gezond en vullend is? Zoek niet…
Pannenkoeken als ontbijt, wie wil dat nou niet? Met dit recept voor hüttenkäsepannenkoekjes maak…
Hou jij van tomatensap? Maak het dan eens zelf! Super lekker en onwijs gezond.…
Deel dit artikel: