Dadels met paranoten

Noten en gedroogde vruchten zijn een match made in heaven. Dadels en paranoten gaan dan ook perfect samen. De zoete smaak van de dadel geeft de paranoot een compleet andere smaakbeleving.

De paranoot zorgt er op zijn beurt voor dat je bloedsuikerspiegel stabieler blijft dan wanneer je enkel de dadel zou eten. Probeer deze simpele, lekkere en gezonde snack en oordeel zelf.

Voedingswaarden van dit recept

Energie: 141 kcal (calorieën)
Eiwitten: 2 gram
Koolhydraten: 19 gram
Vetten: 6 gram
Vezels: 2 gram

Ingrediënten voor 1 portie

  • 3 dadels (25 gram)
  • 3 paranoten
  • Optioneel: snufje kaneel of cacao

Bereidingswijze

  1. Maak een inkeping in de dadel.
  2. Verwijder de pit.
  3. Vul de dadel met een paranoot.
  4. Strooi er eventueel wat kaneel of cacaopoeder over.
  5. Eet smakelijk!

dadels met paranoten