Een heerlijke, frisse salade met appel, kip en rauwkost. Deze lichte lunchsalade verzadigt genoeg om de dag energiek door te komen. Je…
Een simpele en snelle lunchsalade die goed in een koolhydraatarm dieet past. Deze salade bevat veel eiwitten, waardoor het erg geschikt is…
Makreel behoort tot de vette vissoorten en is rijk aan omega 3-vetzuren. Deze vetzuren zijn nodig voor de ontwikkeling en het behoud…
Dit koolhydraatarme ontbijtrecept geeft je de beste start van de dag. De eiwitten in dit gerecht houden je lang verzadigd en de…
Een heerlijke, frisse salade met makreel die snel en gemakkelijk te bereiden is. Ideaal voor als je weinig tijd hebt om te…
Een gezonde lunch hoeft helemaal niet moeilijk te maken te zijn. Dat bewijst dit simpele, maar lekkere recept. Een belegde rijstwafel is…
Deze heerlijke vegetarische curry zit boordevol vitamines en mineralen. In dit recept gebruiken we bloemkoolrijst. Je zult zien dat je de rijst…
Wie wil er nou geen pannenkoeken eten als ontbijt? De meeste pannenkoeken zijn helaas niet zo gezond. De variant met melk en…
Chocolademelk-liefhebbers opgelet: dit is een gezonde variatie opĀ chocolademelk uit de supermarkt. De bekende Chocomel zit vol met suiker en doet je gezondheid…
Wil je graag een ontbijtje waar je de hele ochtend op kan teren? Dan is avocado met ei uit de oven zeker…