✓ Verlies tot 2 kilo per week | Gratis verzending |

ACTIE: Simpel Koolhydraatarm nu met €10 korting! ACTIE: Simpel Koolhydraatarm nu met €10 korting!

Frozen yoghurt met aardbeien en granola

Deze lekkere en verfrissende snack maak je gemakkelijk met een restje (zelfgemaakte) granola.

Eet jij graag koolhydraatarm? Ook dan kun je dit recept maken. Deze snack past namelijk goed in een koolhydraatarm dieet.

Dit recept is voor 8 porties.

Voedingswaarden (per portie)

  • 109 kcal
  • Eiwitten: 3,4 gram
  • Koolhydraten: 8,5 gram
  • Vetten: 6,5 gram
  • Vezels: 0,4 gram

Ingrediënten (voor 8 porties)

  • 500 gram Griekse yoghurt (10% vet)
  • 100 gram rood fruit naar keuze (stukjes aardbei, blauwe bessen, frambozen)
  • 4 el zelfgemaakte granola
  • 2 tl (rauwe) honing

Bereidingswijze

  1. Schep de Griekse yoghurt in een kom en roer de honing erdoor.
  2. Schep de honingyoghurt in een met bakpapier beklede (kleine) ovenschaal en verspreid goed.
  3. Verdeel het fruit en de granola over de yoghurt.
  4. Plaats de ovenschaal voor minstens 3 uur in de vriezer.
  5. Haal de ovenschaal uit de vriezer en snijd de frozen yoghurt in acht gelijke stukken.
  6. Bewaar de frozen yoghurt stukken in een bakje in de vriezer.

Tip: Houd bij stap 5 het mes even onder de warme kraan, zodat je de frozen yoghurt gemakkelijk kunt snijden.

Zuivelvrije optie: Vervang de Griekse yoghurt door ongezoete kokosyoghurt of ongezoete amandelyoghurt.

Wat vind je van dit artikel?
Afvallen met de boodschappenlijst

Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief en verlies tot wel 2 kilo per week met:

  • De Afslank Boodschappenlijst
  • Onze beste tips om (buik)vet te verbranden
  • Koolhydraatarme tips en recepten direct in je mailbox!

Disclaimer: Deze website geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.
Reacties (2) Verberg reacties Toon alle reacties
Tine Nijs
12 juli 2024
Reageren

kan dit ook met kokosyoghurt? Of welke alternatieve yoghurt adviseer je als je geen koemelk kan eten?

    Susanne Chrispijn
    16 juli 2024
    Reageren

    Ja, dat kan. 🙂
    Je kunt de Griekse yoghurt vervangen door ongezoete kokos- of amandelyoghurt.

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen
Avondeten
Gezonde chili con carne recept

Chili con carne moeilijk om te maken? Zeker niet! Met dit makkelijke recept zet…

Recepten
Speculaas overnight oats met banaan en noten

Overnight oats: een fantastisch ontbijtje voor als jouw ochtend er gehaast uitziet, maar je…

Koolhydraatarme tussendoortjes
Koolhydraatarme kruidnoten

Deze kruidnoten passen prima in een koolhydraatarm dieet en kun je gerust eens nemen…

met dit recept maak je koolhydraatarme erwtensoep oftewel koolhydraatarme snert
Recepten
Koolhydraatarme erwtensoep (snert)

Deze koolhydraatarme erwtensoep lijkt erg op de traditionele variant. Doordat er in deze snert…

Koolhydraatarme recepten
Aubergine lasagne met gehakt en hüttenkäse

Aubergine is een goed alternatief voor de traditionele lasagnevellen. Zo kun je toch genieten…

Koolhydraatarme recepten
Witlofrolletjes met gerookte zalm

Dit recept voor witlofrolletjes bevat gerookte zalm: een vissoort die rijk is aan omega…

Bekijk meer artikelen
Ontdek hoe je gemakkelijk slank wordt met 100+ lekkere recepten
  • 5 eiwitrijke weekmenu's
  • Val tot 2 kilo per week af
  • Afvallen zonder hongergevoel
Ontdek de voordelen