Ik zal het maar meteen toegeven: in geen van de smoothies die je in dit artikel vindt zit chocolade. “Maar waarom heten…
Wat is er nou lekkerder dan frietjes eten als gezonde snack? Zoete aardappel is een goed alternatief voor de normale aardappel. Zoete…
Een ideaal recept als je een pastaliefhebber bent, maar toch gezond wilt eten. Een zelfgemaakte pastasaus is veel lekkerder dan een kant-en-klare…
Jodium is belangrijk voor een hoop functies in het lichaam, zoals een goede werking van de schildklier, het zenuwstelsel en de stofwisseling.…
Een heerlijk stoofpotje vol essentiële voedingsstoffen voor een gezond en energiek lichaam. Dit stoofpotje bevat veel eiwitten, dus ook ideaal om te…
Vandaag zetten we Nancy in het zonnetje! Nancy probeerde af te vallen door te sporten, maar is er achter gekomen dat het…
Carla heeft een doel: 35 kilo afvallen. En volgens ons gaat dat haar helemaal lukken! Ze is in de eerste maand 5…
Deze snack is echt verrassend lekker en ook nog eens super gezond. In boerenkool zit veel betacaroteen, vitamine B3 en vitamine K,…
Deze eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook nog eens erg lekker. De muffins zijn simpel om te maken…
Een avocado is een zoete, zachte vrucht vol belangrijke voedingsstoffen. Het is rijk aan gezonde vetten, vezels en belangrijke vitamines zoals vitamine…