Oorspronkelijk werd de granaatappel gezien als een symbool voor gezondheid. De Indianen beschreven deze fruitsoort namelijk als een natuurlijk geneesmiddel. Ook in andere culturen was de granaatappel erg populair. Oude Egyptenaren werden begraven met deze fruitsoort in de hoop op een volgend leven.

De aardbei is in het jaar 234 voor Christus in Italië ontdekt en werd later in altaren en pilaren van kathedralen gekerfd, als teken van perfectie en gerechtigheid.

Aardbeien zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten, waardoor ze je gezondheid op verschillende vlakken een boost geven. Ze hebben invloed op je kortetermijngeheugen, weerstand, vetpercentage en nog veel meer.

De kiwi komt oorspronkelijk uit het noorden van China. Deze fruitsoort stond vroeger bekend als de Chinese Kruisbes. Later werd de naam veranderd in kiwi, omdat men veel overeenkomsten zag met de kleine, bruine, pluizige kiwivogel.

Tegenwoordig is de kiwi een erg populaire fruitsoort dankzij de vele vitamines en mineralen die het bevat. De kiwi wordt

Al sinds de eerste keer dat mango’s werden verbouwd in India, zo’n 5000 jaar geleden, was de zoete vrucht populair vanwege de vele gezondheidsvoordelen.

De zaden van de mango zijn rond 400 voor Christus meegenomen naar andere delen van de wereld, zoals het Midden-Oosten, Oost-Afrika en Zuid-Amerika.

Rond het jaar 100 na Christus beschreef een Romeinse schrijver de vijg al als versterkend middel. Er werd toen namelijk geloofd dat deze fruitsoort jongeren sterker kon maken en ouderen gezonder kon maken.

Blauwe bessen werden in de tijd van de Indianen veel gegeten. De Indianen zagen blauwe bessen namelijk als een gift om hun kinderen te voeden tijdens de hongersnood, en gebruikten ze als effectief middel tegen hoesten en ademhalingsproblemen.

Toen de kolonisten Noord-Amerika bereikten, kwamen zij ook in aanraking met de blauwe bes. Ze verzamelden deze fruitsoort om

Druiven werden in het jaar 5000 voor Christus voor het eerst ontdekt. Doordat het vanaf het eerste moment al een geliefde fruitsoort is, wordt deze zelfs genoemd in de Bijbel. In die tijd stond de druif nog bekend als ‘het fruit van de wijnstok’. Jaren later verspreidden Europese reizigers de druif over de hele wereld [1,2].

Bananen worden over de hele wereld veel gegeten. Dat komt doordat deze fruitsoort een lekkere smaak, een hoge voedingswaarde en een laag caloriegehalte heeft. Het is zelfs mogelijk dat de banaan de eerste vrucht ter wereld is geweest, aangezien archeologen bewijs hebben gevonden van bananenteelt in Nieuw-Guinea uit het jaar 8000 voor Christus [1].

Bananen worden vooral geteeld in landen met een warm klimaat, zoals Afrika, Azië, de Canarische Eilanden, Australië en Amerika.