Roerei met zongedroogde tomaten en spinazie
Dit hartige koolhydraatarme ontbijt is smaakvol, vult goed en zorgt er onder andere door…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Pompoen-wortelsoep met kruidige pompoenpitten en fetacrumble
Deze pompoen-wortelsoep is makkelijk te maken, voedzaam en gezond. Daarnaast ga je met dit…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Stoofperen zonder toegevoegde suikers
Stoofperen zijn ontzettend veelzijdig. Je kunt ze eten als bijgerecht bij je diner, maar…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Koolhydraatarm marsepein
Koolhydraatarm marsepein, bestaat dat? Jazeker! En je maakt het gemakkelijk zelf met onderstaand recept.
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarme sushibowl met tempeh
Deze variant op de bekende sushibowl is koolhydraatarm en vezelrijk (en lekker!). Dat maakt…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Bietenhummus met walnoten-topping
Hummus is ontzettend divers. Je kunt het gebruiken als snelle snack met wat worteltjes…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Overnight oats met mango, banaan en kokos
Deze overnight oats met mango, banaan en kokos maak je de avond van tevoren…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Bloemkoolsteak met groene kruidensaus
Wil je een dagje zonder vlees en toch een lekkere ‘steak’ op tafel zetten?…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Courgettenestjes met ei, basilicum en pijnboompitten
Met dit lekkere recept krijg je in één keer meer dan 500 gram groente…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Gezonde appel-kaneelmuffins
Deze heerlijke appel-kaneelmuffins passen goed in een gezond voedingspatroon. Bijkomend voordeel: je huis ruikt…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach