lotte meijer
Lotte Meijer Voedingsdeskundige Lotte is een gediplomeerde voedingsdeskundige. Ze beschikt over up-to-date kennis van voedingsstoffen, calorieën, afvallen en het slim inzetten van supplementen.

Ze gelooft dat een gezond lichaam begint bij de juiste basis: volwaardige voeding, praktische keuzes en kennis die toepasbaar is in het dagelijks leven.

Met haar achtergrond en ervaring vertaalt Lotte complexe voedingsinformatie naar heldere, goed onderbouwde artikelen die helpen om bewuste en realistische keuzes te maken.

De artikelen die je onder haar naam tegenkomt zijn veelal tot stand gekomen in overleg met (een of meerdere) andere deskundigen. Op deze manier garanderen we een zo hoog mogelijke kwaliteit.
Recepten
Overnight oats met notenpasta en banaan

Dit ontbijt is ideaal als je 's ochtends weinig tijd hebt. Dit recept maak je namelijk al de avond van tevoren in…

Succesverhalen
Succesverhaal van Nannie

Nannie (66 jaar) is in 9 maanden tijd 21 kilo afgevallen door te eten volgens PuurFiguur. Ze is nu al een jaar…

Succesverhalen
Succesverhaal van Nathalie

Nathalie (43 jaar) voerde al jaren strijd met haar gewicht. 7 jaar geleden onderging ze een maagverkleining en hoewel ze in eerste…

Koolhydraatarme recepten
Gehaktbrood uit de oven (met vega alternatief)

Dit heerlijke gehaktbrood is koolhydraatarm en rijk aan eiwitten, waardoor het goed vult en je je lang verzadigd voelt. Onderaan het recept…

Succesverhalen
Succesverhaal van Ahmed

Ahmed (41 jaar) is met PuurFiguur in een half jaar tijd al 14 kilo afgevallen en voelt zich gezond. Zijn buik is…

Succesverhalen
Succesverhaal van Ellis

Ellis (53 jaar) was na een herseninfarct veel aangekomen. Inmiddels is ze met PuurFiguur al 11 kilo afgevallen. Ze voelt zich een…

Gezond eten
Gezonde vleesvervangers: zo herken je ze (+ handige lijst)

Vleesvervangers zijn handig om te gebruiken als je geen vlees of vis wilt eten. Maar helaas zijn niet alle kant-en-klare vleesvervangers gezond.

Gezond eten
HappyJuicy sapjes review: mijn ervaringen na 10 dagen

Ik probeerde 9 sapjes van HappyJuicy en vertel je er in dit artikel alles over.

Succesverhalen
Succesverhaal van Koen

Koen Bruggemans (46 jaar) is met PuurFiguur in 1,5 maand tijd maar liefst 13 kilo afgevallen. Ook is hij hersteld van een…

Succesverhalen
Succesverhaal van Veronique

Veronique (46 jaar) is met PuurFiguur maar liefst 15 kilo afgevallen in 6 maanden tijd. Inmiddels blijft ze al 8 maanden op…