Roerei met zongedroogde tomaten en spinazie
Dit hartige koolhydraatarme ontbijt is smaakvol, vult goed en zorgt er onder andere door…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarme sushibowl met tempeh
Deze variant op de bekende sushibowl is koolhydraatarm en vezelrijk (en lekker!). Dat maakt…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Slawraps met garnalen en avocado
Dit lunchgerecht is om je vingers bij af te likken. De sla maakt het…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Avocado-komkommergazpacho met asperges en rivierkreeftjes
Deze gazpacho is makkelijk om te maken en is geschikt om te eten als…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Koolrabi-courgettesoep recept met amandelen
Koolrabi is een groente waarvan je misschien niet weet hoe hij eruitziet of hoe…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Zuurkoolfrittata met cherrytomaten en geraspte geitenkaas
Deze frittata met zuurkool, cherrytomaten en geraspte geitenkaas is lekker als diner, maar ook…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Kip-cashew bootjes
Deze sla-bootjes gevuld met kip en cashewnoten zijn snel klaar en zitten boordevol eiwitten,…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Makkelijke en snelle groentesoep
Deze groentesoep is heerlijk als tussendoortje, voorgerecht of lunch. Het is niet moeilijk om…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Gezonde lunchtrommel (zonder brood)
Deze lekkere en gezonde lunchtrommel vereist amper voorbereidingstijd. Zo zie je maar dat een…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Griekse yoghurt met frambozen en noten
Heb je weinig tijd ’s ochtends, maar wil je toch graag gezond ontbijten? Dan…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige