Gevulde courgetterolletjes in tomatensaus
Deze courgetterolletjes in tomatensaus zijn een voorbeeld van een gezond en lekker gerecht dat…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Sperziebonen met tomatensaus, ei en walnoten
Deze snelle maaltijd met sperziebonen, tomatensaus, ei en walnoten is ideaal voor op een…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Kippenbout en groenten uit de oven
Dit is een smakelijk en makkelijk koolhydraatarm recept: handig voor als je geen zin…
Geschreven door:
Terry Schouten
Gezondheidswetenschapper
Hulp nodig bij het kiezen van een afslankprogramma?
Help mij met kiezen
Onze diëtisten staan voor je klaar!
Gevulde snackpaprika’s met peterselie-yoghurtsaus
Door de mooie, felle kleuren ziet dit gezonde diner er feestelijk uit, wat het…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Gehaktbrood uit de oven (met vega alternatief)
Dit heerlijke gehaktbrood is koolhydraatarm en rijk aan eiwitten, waardoor het goed vult en…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarme spitskoolstamppot met kipfilet
Kan jij ook zo genieten van een stamppotje? Dan hebben we hier een lekker…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Stoofperen zonder toegevoegde suikers
Stoofperen zijn ontzettend veelzijdig. Je kunt ze eten als bijgerecht bij je diner, maar…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach
Koolhydraatarme sushibowl met tempeh
Deze variant op de bekende sushibowl is koolhydraatarm en vezelrijk (en lekker!). Dat maakt…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Groente tian met rundergehakt
Deze groente tian met rundergehakt is gezond, lekker en koolhydraatarm. Het gerecht is perfect…
Geschreven door:
Ilse de Groot
Voedingsdeskundige
Bloemkoolsteak met groene kruidensaus
Wil je een dagje zonder vlees en toch een lekkere ‘steak’ op tafel zetten?…
Geschreven door:
Bianca Ochse
Voedingscoach