• Afvallen door je hormoonbalans te herstellen

    Wij zijn Puur Figuur

    Over ons

40.000 mensen gingen je al voor

Onze producten

Simpel Slank programma

Simpel Slank programma

Balanceer je hormonen met heerlijke koolhydraatarme weekmenu's en ontdek hoe leuk afvallen kan zijn. Lees meer

21-daagse Smoothieplan

21-daagse Smoothieplan

Geef je gezondheid een boost door 21 dagen lang 1 tot 2 smoothies per dag te nemen. Lees meer

Vegetarisch Dieetplan

Vegetarisch Dieetplan

Heerlijke vegetarische én koolhydraatarme weekmenu's volgens de principes van Puur Figuur. Lees meer

Waarom wij doen wat we doen

Wie is Bernard Favier?

Mijn persoonlijke missie

Van harte welkom.

Mijn naam is Bernard Favier en ik ben een afslankcoach, fitnesstrainer en de oprichter van Puur Figuur.

Mijn persoonlijke missie is om overgewicht in Nederland en België met 50% te verminderen binnen 15 jaar.

Overgewicht staat aan de basis van veel ziektes en ongemakken. Ik geloof dat we met de juiste voeding en levensstijl beter in ons vel zitten, minder vaak ziek worden en het goede voorbeeld kunnen geven aan kinderen.

Op deze website geef ik wetenschappelijk onderbouwde adviezen en combineer die met onze praktijkervaring. Hier kun je mijn verhaal lezen.

Ik wens je veel succes en plezier bij het krijgen en behouden op een optimale gezondheid!

Hartelijke groet,

Bernard

Bernard is met Puur Figuur o.a. bekend van:

Laat je inspireren

Succesverhalen

Het succesverhaal van Wills

En wat ik belangrijker vind: na een bloedonderzoek zitten alle waardes zoals cholesterol, bloeddruk en glucose nu al op een gezonde waarde.

Lees verder

Het succesverhaal van Nancy

Ik ben sinds jaren moeiteloos in drie weken van 73,4 kilo naar 68,9 kilo teruggegaan.
Voorheen lukte dit niet, ondanks het sporten.

Lees verder

Het succesverhaal van Lisa

Ik wil nooit meer in mijn oude gewoontes terugvallen en zeker niet in mijn oud gewicht!!
Nu voel ik mij pas goed in mijn vel!

Lees verder

Toon alle succesverhalen

 

 

Jouw volgende stap naar een optimale gezondheid

Onze beste artikelen

Wij willen je laten zien dat je gezond en direct kunt afvallen zonder je vrijheid op te geven.

Hieronder vind je onze beste artikelen over vet verbranden.

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet

Alles wat je moet weten over het koolhydraatarm dieet. In dit artikel vind je tips, richtlijnen en een weekmenu. Bekijk

Snel afvallen

Snel afvallen

In dit artikel lees je snel en gegarandeerd kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen met een risicovol crashdieet. Bekijk

Buikvet verbranden

Buikvet verbranden

Lees hier welke hormonen je in balans kunt brengen om zowel onderhuids als orgaanvet te verliezen in de buikstreek. Bekijk

Artikelen over voeding, afvallen en gezondheid

Onze blog

7 mogelijke ongemakken bij een koolhydraatarm dieet (en hoe je het oplost)

Een koolhydraatarm dieet is één van de gezondste manieren om snel en blijvend af te vallen. Maar in het begin […]

Lees Verder

Overzicht van wetenschappelijke onderzoeken over koolhydraatarme diëten

Gewichtsverlies kun je op veel verschillende manieren bereiken. In dit artikel geven wij wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit en veiligheid […]

Lees Verder

Gezond vetpercentage (man/vrouw) en tips om direct vet te verbranden

In dit artikel lees je wat een gezond vetpercentage is voor jou – voor zowel mannen als vrouwen. Een te […]

Lees Verder

60x Koolhydraatarme snacks gesorteerd per aantal koolhydraten

Bij een gezond voedingspatroon horen gezonde koolhydraatarme tussendoortjes. In dit artikel vind je maar liefst 60 gezonde koolhydraatarme snacks om […]

Lees Verder

Mango smoothie: uitleg, 11 simpele recepten en 3 tips

Met een mango smoothie krijg je op een heerlijke manier veel gezonde voedingsstoffen binnen. Mango bevat namelijk een uitzonderlijke hoeveelheid […]

Lees Verder

Fruit smoothies: uitleg, 10 simpele recepten en 2 waarschuwingen

Een fruit smoothie als tussendoortje of toetje is een goede manier om je gezondheid een boost te geven. Fruit smoothies […]

Lees Verder

Waar zitten koolhydraten in? Met deze 3 lijsten zit je altijd goed

In dit artikel lees je precies waar koolhydraten in zitten. Je vindt hier drie lijsten met producten die veel, weinig […]

Lees Verder

Het succesverhaal van Lisa

Vandaag zetten we Lisa in de spotlight! Lisa had al vele diëten geprobeerd, maar behaalde nooit (blijvend) resultaat. Totdat ze […]

Lees Verder

Het succesverhaal van Arend

Vandaag zetten we Arend in het zonnetje! Hij is al 9 kilo afgevallen en heeft dat gedaan door koolhydraatarm eten […]

Lees Verder

Meer artikelen

Afvallen  Gezond eten  Download de boodschappenlijst Recepten