Ja, het Winter Afslankplan 2025 is een volledig digitaal programma. Na aankoop krijg je alle e-boeken direct toegestuurd per e-mail (als PDF) en kun je dus gelijk van start.

Je behoudt tot altijd toegang tot de e-boeken.

Handig: de e-boeken zijn opgemaakt in A4-formaat. Dat maakt het makkelijk om de boodschappenlijsten en/of je favoriete recepten te printen als je dat fijn vindt. Je kunt ook de gehele e-boeken printen. De keuze is aan jou!

Het Winter Afslankplan is geschikt voor iedere volwassene (18 jaar en ouder) die graag wil afvallen. Het plan is voor vrouwen en mannen, jong en oud. De recepten zijn makkelijk om te maken, dus ook als je niet zo handig bent in de keuken kun je het programma volgen.

De recepten bevatten geen moeilijk verkrijgbare ingrediënten: je kunt je boodschappen blijven doen bij de supermarkt waar jij graag komt.

Ja, dat kan. De meeste deelnemers starten rond de jaarwisseling, maar je bent vrij om te kiezen wanneer je begint.

Na aanschaf krijg je de e-boeken direct in je mailbox en kun je gelijk van start. Je houdt voor altijd toegang tot de e-boeken. Je kunt dus ook later starten als jou dat beter uitkomt.

In de besloten supportgroep kun je met andere deelnemers in contact komen om ervaringen te delen, gemotiveerd te blijven en steun te ontvangen wanneer je dat nodig hebt. Dat is echter niet verplicht. Je kunt ook succesvol afvallen met het Winter Afslankplan door het programma op eigen houtje te volgen (wanneer je wilt).

Je kunt het 4-weekse Winter Afslankplan volgen zoals jij dat wilt:

- Volg het plan zoals het opgesteld is (in chronologische volgorde)
Het plan start op maandag en volgt de dagen van de week. Iedere dag heeft 5 eetmomenten (ontbijt, lunch, diner en 2 tussendoortjes).
- Kies je favoriete recepten
Creëer je eigen dagmenu's op basis van de recepten uit het plan. Alle recepten zijn gezond en helpen je met afvallen, dus het maakt niet uit welke recepten je kiest.

Bij aanschaf van het Winter Afslankplan krijg je een toegangscode om je aan te melden voor de besloten supportgroep die bij dit programma hoort. Je bent echter niet verplicht om hieraan deel te nemen. Volg jij het afslankplan liever alleen, zonder contact met andere deelnemers? Dan kun je ervoor kiezen om je niet aan te sluiten bij de PuurFiguur-supportgroep. Dat is helemaal oké!

- 4 compleet uitgestippelde weekmenu's
- 90 nieuwe winterse recepten
- Voedingswaarden per recept
- Zuivelvrije opties bij elk recept met zuivel
- Vegetarische alternatieven bij elk recept met vlees of vis
- Boodschappenlijsten
- Eetlijsten
- Toegang tot de besloten supportgroep
- Ondersteuning van voedingsdeskundigen bij vragen (zonder extra kosten)
- Bonus #1: 10 winterse stoofrecepten (e-boek)
- Bonus #2: Koolhydraat-verrijktips (bij ieder diner staat vermeld hoe je het recept koolhydraatrijker kunt maken: handig voor als je veel sport, als je kinderen hebt of als je een partner hebt die niet wil afvallen)
- Bonus #3: Voortgang bijhouden tool
- Bonus #4: Coachingsmails om gemotiveerd te blijven

Jazeker! De recepten uit het Winter Afslankplan zijn allemaal voor één persoon. Als je een partner hebt die mee-eet, kun je de hoeveelheden simpelweg verdubbelen.

Wil jouw partner niet afvallen of heb je kinderen? Voeg dan een portie gezonde koolhydraten toe. In het Winter Afslankplan 2025 vind je bij ieder dinerrecept een bonustip die aangeeft welke bron van gezonde koolhydraten goed past bij het desbetreffende recept. Zo kun je het recept heel gemakkelijk uitbreiden, waardoor het ook geschikt is voor je partner en/of kinderen en je dus niet apart hoeft te koken voor hen.

De recepten uit het Winter Afslankplan 2025 zijn de eerste 3 maanden exclusief te verkrijgen door deel te nemen aan het Winter Afslankplan 2025. In april 2025 worden de recepten toegevoegd aan de receptendatabase die toegankelijk is voor PuurFiguur abonnees. De weekmenu's, coaching e-mails en supportgroep horen exclusief bij het Winter Afslankplan 2025.

Een doel stellen en je voortgang bijhouden is inbegrepen bij het Winter Afslankplan 2025. Tijdens het volgen van het plan kun je je progressie bijhouden via de coaching e-mails die je van ons ontvangt.

Wil je na het afronden van het Winter Afslankplan doorpakken? Word dan PuurFiguur Premium abonnee. Je krijgt dan wekelijks een nieuw weekmenu en kunt elke week je voortgang bijhouden en/of nieuwe doelen stellen.