Nieuw! Het Vegetarisch Dieetplan:
Gezond afvallen zonder vlees of vis

Overweeg je al een tijdje om minder vlees te eten? Of ben je al vegetariër en wil je 5, 10 of meer dan 22 kilo afvallen, je energieniveau verdubbelen, lekker in je vel zitten en een optimale spijsvertering hebben...

en wil je hiervoor makkelijke en simpele vegetarische recepten gebruiken waarmee je NIETS tekort komt?

Lees dan deze boodschap.

Met het Vegetarisch Dieetplan val je snel en gezond af op alle plaatsen van je lichaam – zonder hongergevoel, dure ingrediënten of ingewikkelde recepten, wél met heerlijke vega weekmenu’s waarmee je vlees en vis geen seconde zult missen.

100% Digitaal: voor elk apparaat.

Volg het Vegetarisch Dieetplan om:

  • Gezond af te vallen (tot 2 kilo per week)
  • Alle voedingsstoffen binnen te krijgen
  • Je energieniveau te verdubbelen
  • Makkelijk en snel te koken zonder dure ingrediënten

Met trots presenteren wij het beste vegetarische voedingsplan van Nederland met gemiddeld 83 gram eiwit en 39 gram vezels per dag – zodat je niets tekort komt.

En dat allemaal met gezonde vegetarische voeding waar je van zult smullen...

Bernard is met PuurFiguur o.a. bekend van:

Zo is het allemaal ontstaan...

Op de website van het NPO lees je dat vegetarisch eten gezond is, mits 'verstandig gedaan'.

En dat is precies waarom ik dit plan heb ontwikkeld. Ik zie steeds meer vegetarische producten en recepten verschijnen die alles behalve gezond zijn…

Veel vegetarische producten zitten vol met suikers, gluten, conserveringsmiddelen, smaakversterkers en ongezonde vetten.

Als je geen of weinig vlees eet, loop je het risico om te weinig eiwitten binnen te krijgen, en juist te veel koolhydraten. En dat is een recept voor overgewicht en een slechte gezondheid.

Maar het kan ook anders…

Het is namelijk mogelijk om te profiteren van ALLE voordelen van een vegetarisch voedingspatroon, zonder de nadelen te ervaren. En dat is precies waarom wij de afgelopen 7 maanden hard hebben gewerkt en geïnvesteerd in dit plan.

Dit plan is voor jou als je minder vlees wilt eten – of als je al vegetariër bent – en op een gezonde manier wilt afvallen, zonder ingewikkelde recepten en regeltjes te volgen.

Het Vegetarisch Dieetplan is meer dan een receptenboek. Het is een plan waarbij je als vegetariër alle voedingsstoffen binnenkrijgt, zodat je direct vet verliest – zonder jojo-effect of hongergevoel.

Met het Vegetarisch Dieetplan krijg je evenveel eiwitten binnen als een vleeseter, en veel meer vezels dan normaal (gemiddeld 39 gram vezels per dag om precies te zijn!).

Het plan is volledig wetenschappelijk onderbouwd en transparant: bij alle recepten vind je de exacte voedingswaarden per portie. Zo weet je precies waar je aan toe bent.

En het mooiste is: het plan is zonder brood, geraffineerde suikers, pakjes, zakjes of dure ingrediënten. Je gebruikt enkel gezonde producten die je in je eigen supermarkt kunt vinden.

Geniet van de heerlijke maaltijden waarvan je zou denken dat ze in eerste instantie ongezond waren.

Het Vegetarisch Dieetplan is bedoeld voor:
1. Flexitariërs (mensen die soms vegetarisch eten)
2. Beginnende vegetariërs
3. Gevorderde vegetariërs

Eerdere succesverhalen...

Volg de 4 weekmenu’s en kijk wat er gebeurt…

Een slank en gezond lichaam krijg je door anders te eten, niet door minder te eten. Als vegetariër is het extra belangrijk dat je vlees en vis goed vervangt (het plan helpt je daarbij).

Daarom is het Vegetarisch Dieetplan meer dan alleen een receptenboek. Het is een wetenschappelijk onderbouwd plan dat vol staat met makkelijke tips voor direct resultaat.

Volg het plan als je:

  • check
    Tot wel 2 kilo per week wilt afvallen
  • check
    Je darmen weer op orde wilt krijgen (door gemiddeld 39 gram vezels per dag binnen te krijgen)
  • check
    Snel resultaat wilt zien
  • check
    Geen honger wilt ervaren (het plan is eiwitrijk: je krijgt gemiddeld 83 gram eiwit per dag binnen)
  • check
    Minder geld wilt uitgeven aan boodschappen
  • check
    Super makkelijke recepten zonder dure ingrediënten wilt gebruiken

Wil je graag minder vlees eten, maar heb je het steeds uitgesteld omdat je niet weet waar je moet beginnen? Of eet je al vegetarisch en ben je op zoek naar nieuwe inspiratie? Dan is dit het plan dat jouw gezondheid naar het volgende niveau tilt.

De weekmenu’s bevatten gemiddeld 83 gram eiwit per dag. Deze hoeveelheid eiwitten is volgens onderzoek ideaal om als vegetariër mee af te vallen.

Volgens verschillende onderzoeken verminder je hiermee hongergevoelens, krijg je gewicht-regulerende hormonen beter in balans en val je makkelijker af [bron 1,2,3].

Daarnaast krijg je gemiddeld 39 gram vezels per dag binnen. Dat is meer dan 2x zoveel als de gemiddelde Nederlander binnenkrijgt (je darmen zullen je dankbaar zijn).

Het speerpunt van het Vegetarisch Dieetplan is dat je jouw doelen bereikt zonder ingewikkelde recepten of vreemde en dure ingrediënten te gebruiken. Alle producten vind je in jouw eigen supermarkt (getest bij de Albert Heijn, Deen, Aldi, Jumbo, Dirk, Vomar, Lidl en de grotere Spar supermarkten).

Het plan bevat ook handige tips over hoe je de recepten kunt aanpassen aan een partner die wel vlees of vis eet, of die niet koolhydraatarm eet.

Alle antwoorden die je over vegetarisch eten zocht, vind je in dit plan.

Een preview van het Vegetarisch Dieetplan

De 3 uitgangspunten van het Vegetarisch Dieetplan:

Je wilt je gezondheid verbeteren, niet een kookcursus volgen.

Alle recepten zijn simpel. Iedereen kan de maaltijden maken, ook als je twee linkerhanden hebt in de keuken. Bovendien staan ze ook nog eens binnen no-time op tafel: de meeste dinerrecepten kosten niet meer dan 15 minuten van je tijd.

Onder de recepten staan variatietips of tips bij weinig tijd. De enige manier om een gezond voedingspatroon vol te houden en er plezier bij te hebben, is als het simpel, leuk en haalbaar is. En dat zie je terug in de weekmenu’s en boodschappenlijsten.

De weekmenu’s, recepten en boodschappenlijsten zijn volledig op elkaar afgestemd, zodat alle boodschappen worden gebruikt. Je hoeft niets meer weg te gooien!

Gebruik de 3-daagse boodschappenlijsten om flink te besparen op je boodschappen. Dat is goed voor je portemonnee én het milieu.

De weekmenu’s bevatten alles wat je nodig hebt: ontbijt, lunch, diner en twee tussendoortjes per dag. Met deze houvast hoef je niet meer na te denken over wat je moet eten.

Bij alle recepten (en ook bij alle tussendoortjes) vind je exacte voedingswaarden. Gemiddeld krijg je 1615 kcal per dag binnen, waardoor je direct afvalt en buikvet verbrandt.

(wij staan klaar om je te helpen als je behoefte hebt aan meer of minder calorieën)

Je zult geen seconde honger hebben, omdat je gemiddeld 83 gram eiwit per dag binnenkrijgt (evenveel als een vleeseter) en maar liefst 39 gram vezels (meer dan twee keer zoveel als normaal).

Dat maakt het Vegetarisch Dieetplan zo uniek: je krijgt ontzettend veel voedingsstoffen binnen terwijl je afvalt. Het enige dat je hoeft te doen is de 4 weekmenu’s te volgen. De rest gaat vanzelf.

Succesverhalen: afvallen door anders te eten!

In het Vegetarisch Dieetplan ontdek je…

  • Hoe je tot 2 kilo per week afvalt door anders te eten
  • Hoe je elke ochtend 8 minuten van je tijd bespaart met super snelle ontbijtjes
  • Met welke tips en recepten je als vegetariër geen voedingsstoffen tekort komt
  • 4 weekmenu’s met lekkere gerechten die super snel te maken zijn
  • Heerlijke recepten die te simpel zijn om te verprutsen
  • Hoe je als vegetariër voldoende vitamine D en B12 binnenkrijgt
  • Tips om te koken voor een partner die wel vlees of vis eet
  • De dingen waar je op moet letten om voldoende ijzer, selenium, jodium en zink binnen te krijgen
  • Hoe je ingrediënten kunt vervangen (i.v.m. allergieën of intoleranties)
  • Hoe je kunt afvallen zonder te sporten (ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen als fitnesstrainer…)
  • Waarom de meeste vleesvervangers voorkomen dat je afvalt (en vind je richtlijnen voor het kiezen van goede vleesvervangers)
  • Welke fruitsoorten je concentratievermogen kunnen verbeteren
  • Hoe je vlees en vis het beste kunt vervangen tijdens het afvallen
  • Welke zogenaamde 'gezonde' vegetarische producten je gewicht en gezondheid in gevaar brengen
  • Waarom je niet te veel soja moet eten (en welk soort soja je wel veilig kunt eten)
  • Hoeveel eieren je per dag kunt eten (als je wilt afwijken van de 4 weekmenu’s)
  • De 6 chemische zoetstoffen die je het beste kunt vermijden als de plaag
  • Welke producten en recepten je het beste kunt kiezen als je licht of intensief sport
  • Hoe je vegetarisch eten eenvoudig kunt combineren met het koken voor een gezin
  • Hoe je een platte buik krijgt door je hormonen in balans te krijgen
  • Welke aanpassing in je voedingspatroon de kans op diabetes type 2 aanzienlijk verlaagt
  • De meest complete lijsten met gezonde vegetarische voeding
  • Hoe je als vegetariër voldoende omega 3-vetten binnenkrijgt
  • Welke granen NIET binnen een gezond vegetarisch voedingspatroon passen
  • Welke noten goed zijn voor je hart en bloedvaten
  • Hoe je vegetarisch en koolhydraatarm kunt eten op een feestje
  • Waarom het Vegetarisch Dieetplan glutenvrij is
  • Wetenschappelijk onderbouwde uitleg over eiwitten, aminozuren en de voor- en nadelen van alle bekende sojaproducten
  • Een 4-punten checklist om de juiste vleesvervanger te kiezen (met daarbij welke merken je het beste kunt kopen)
Eerdere reacties op PuurFiguur...

Wat is het je waard om slank, gezond en energiek te worden?

Ik som het nog even voor je op: het Vegetarisch Dieetplan is een compleet, wetenschappelijk onderbouwd plan dat je helpt om slank en gezond te worden – zonder jojo-effect of hongergevoel.

Je ontdekt waarom lang niet alle vegetarische producten gezond zijn, zodat je niet in de valkuil van voedselfabrikanten trapt. Vegetarisch eten kan ontzettend gezond en lekker zijn, mits op de juiste manier gedaan.

Het Vegetarisch Dieetplan helpt je aan een slank en gezond lichaam en helpt je om vlees en vis op de juiste manier te vervangen!

Het plan bevat:

  • check
    4 complete weekmenu’s
  • check
    125+ gezonde recepten
  • check
    Wetenschappelijk onderbouwde tips
  • check
    E-mailsupport van mijn team en mij
  • check
    Exacte voedingswaarden per recept
  • check
    Variaties per recept (i.v.m. voedselallergieën)


Maar dat is nog niet alles…

Bonus #1: 10 vegetarische bakrecepten

Met deze heerlijke recepten kun je op een verantwoorde manier genieten! Van hartig tot zoet: je vindt het allemaal in deze bonus. Dit kun je verwachten: healthy appeltaart cake, gezonde rijstwafelrepen, hartige eimuffins, zoete aardappel brownies en mini appeltaartjes.

Ook bij deze heerlijke recepten vind je de voedingswaarden per portie.

Bonus #2: De 3-daagse boodschappenlijsten

Met deze handige boodschappenlijstjes is voedselverspilling verleden tijd. Je hoeft slechts eens per drie dagen boodschappen te doen en alles wat je koopt gaat op! Je verspilt geen boodschappen meer met de slimme weekmenu’s.

Gebruik de lijsten om tussen de 50 en 100 euro per maand te besparen op je boodschappen.


Het Vegetarisch Dieetplan

Het volledige e-boek, bonussen en ondersteuning bij vragen

4 complete weekmenu’s

125+ gezonde recepten

Honderden tips voor direct resultaat

E-mailsupport van mijn team en mij

Exacte voedingswaarden per recept

Variaties per recept (i.v.m. voedselallergieën)

Ondersteuning per e-mail  (voor al je vragen)

Bonus #1: 10 vegetarische bakrecepten

Bonus #2: de 3-daagse boodschappenlijsten (voorkomt voedselverspilling)

€ ​​​3​7 / eenmalig

Met 30 dagen bedenktijd


Met ‘100% niet goed, geld terug' garantie binnen 30 dagen

Ben je geïnteresseerd in het Vegetarisch Dieetplan, maar ben je bang dat het toch niet bevalt? Geen probleem!

Op het Vegetarisch Dieetplan zit een volledige ‘niet goed, geld terug' garantie – in alle denkbare situaties.

Wij hebben zoveel vertrouwen in het plan dat we je het willen laten proberen. Bevalt het niet? Stuur ons dan een e-mail op info@puurfiguur.nl met als onderwerp “vega plan geld retourneren graag”.

Wij storten het volledige aankoopbedrag binnen één werkdag terug. Hou rekening met één extra dag verwerkingstijd van je eigen bank.

Met deze soepele garantievoorwaarde heb je 30 dagen bedenktijd. Zet vandaag de stap naar een slank, gezond en energiek lichaam.

Begin nu en profiteer direct van alle voordelen!

Klik op de onderstaande knop, vul je e-mailadres in, kies de gewenste betaalmethode en krijg direct toegang tot het Vegetarisch Dieetplan.

Je kunt meteen aan de slag, waardoor je deze week al de eerste paar kilo’s lichaamsvet zult verbranden, meer energie zult krijgen en je gezond zult voelen.

*Disclaimer: Puur Figuur BV heeft zijn uiterste best gedaan om dit product zo correct en duidelijk mogelijk te verwoorden en over te brengen. Toch geven wij geen garanties voor de inhoud of juistheid. Puur Figuur geeft geen medisch advies en wij adviseren je om bij twijfel, medicijngebruik of gezondheidsklachten altijd contact op te nemen met je huisarts. Resultaten van het Vegetarisch Dieetplan verschillen per individu.

Bronnen:
[1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
[2]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25926512
[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424378/

More...