Ja, de 101 recepten uit Koolhydraatarm in 20 Minuten zijn speciaal door onze voedingsdeskundigen voor dit boek ontwikkeld en zijn nog niet eerder verschenen bij PuurFiguur.

Ja, dat kan zeker. Bij elk recept met vlees of vis geven we passende vegetarische opties. Ook bevat het boek lekkere vegetarische recepten.

Ja, ook als je geen zuivel eet kun je de recepten uit dit boek maken. Bij alle recepten met zuivel vind je namelijk passende zuivelvrije opties.

Op werkdagen voor 23.00 uur besteld? Dan heb je het boek de volgende dag al in huis.

Als je op zaterdag of zondag bestelt, wordt het boek dinsdag geleverd.

Ja. De recepten uit dit boek zijn koolhydraatarm, eiwitrijk, vezelrijk en gematigd in de hoeveelheid calorieën. Daardoor dragen ze bij aan gewichtsverlies zonder honger te ervaren.

Hoeveel je afvalt hangt er vanaf of je naast de recepten uit dit boek ook andere recepten bereidt en of die ook gezond en koolhydraatarm zijn.

Als je de weekmenu’s uit dit boek volgt, kun je tot wel 2 kilo per week afvallen. Daar zijn de hoeveelheden macronutriënten en calorieën op afgestemd.

Jazeker. Het is belangrijk om te genieten van je gezonde maaltijden. Je kunt de recepten eenvoudig aanpassen aan je smaak- en eetvoorkeuren. In Koolhydraatarm in 20 Minuten vind je eetlijsten die je kunt gebruiken om ingrediënten die je niet lekker vindt te wisselen voor gezonde alternatieven.

Ja, we hebben alle recepten zo betaalbaar mogelijk gemaakt. De ingrediënten die we gebruiken kun je in elke gangbare supermarkt kopen. Je hoeft geen dure superfoods aan te schaffen of langs speciaalwinkels te gaan.