Artikelen over gezondheid

Gezond eten
Het gevaar van aspartaam voor je gewicht, gezondheid en geluk

Aspartaam is een kunstmatige zoetstof met serieuze gevolgen voor je gezondheid. In dit artikel…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Gezond eten
De 8 meest gezonde noten (en 1 ongezonde nootsoort)

Noten bevatten veel calorieën, maar toch helpen bepaalde noten je om vet te verbranden.…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Ontdek hier de vele voordelen van chiazaad, zoals dat erg eiwitrijk is!
Gezond eten
Het geheim achter chiazaad

Chiazaden zijn kleine, zwarte zaadjes vol omega 3-vetzuren, mineralen, proteïnen en voedingsvezels. Je kunt…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Gezond eten
Het effect van kokosolie op je gewicht, cholesterol en hersenen

In dit artikel staan 15 bewezen gezondheidsvoordelen van kokosolie (of kokosvet). Door kokosolie op…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Gezond eten
Gezond avondeten: 30 lekkere recepten (makkelijk en gezond)

Een avondmaaltijd hoort niet alleen te vullen, maar ook te voeden. In dit artikel…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Afvallen
17 bewezen voordelen van pure chocolade

Pure chocolade kent een lange geschiedenis. Tussen 1100 en 1400 voor Christus werd het namelijk…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige
Afvallen
Fructose – Waarom je het beter kunt vermijden

In dit artikel lees je wat fructose met je lichaam doet en hoe je…

Geschreven door:
Lotte Meijer Voedingsdeskundige