Het succesverhaal van Mariette

Mariette (44 jaar) had vanaf jongs af aan al ‘een maatje meer’, maar schrok toen de weegschaal op een dag meer dan 100 kilo aangaf. Ze was nieuwsgierig naar het effect van een koolhydraatarm dieet en begon met het Simpel Slank programma.

Na 7 maanden tijd is Mariette al 23 kilo afgevallen. Dat is ontzettend veel, en daar zijn wij van PuurFiguur dan ook erg trots op!

Hieronder lees je haar verhaal.

Mariette aan het woord

Jaren deed ik niets aan lijnen, ik vond mezelf prima zoals ik was, van jongs af aan al een maatje meer gehad. Ik sportte wel, met toch diep van binnen de motivatie meer in shape te komen. Maar echt mijn voedingspatroon veranderen, dat deed ik niet. Ik snoepte al niet veel, ben geen emo-eter en at gezond, dus wat zou daar voor winst uit te halen zijn.

In de jaren erna hield ik me er niet zo mee bezig. Ik had wel overgewicht maar ach, ik deed aan sport en accepteerde maar dat dit er gewoon bij hoorde. Af en toe vergreep ik me een tijdje aan shakes, poedertjes of repen, maar eigenlijk kabbelde het leven gewoon rustig door.

Koolhydraatarm eten, suikers in de ban, zo langzaam aan hoorde ik steeds meer mensen om me heen die overstag waren gegaan. Ik vond het maar overdreven, dat kon toch niet goed zijn, enz. Maar de nieuwsgierigheid won het: ik wilde het wel eens een tijdje proberen om te zien wat het uithaalde. Bovendien schrok ik wel erg van de weegschaal die – na jaren genegeerd te zijn – opeens meer dan 100 kilo aangaf! Ik vond de website van Puur Figuur en bestelde het e-book met de weekmenu’s.

Het allerfijnste in het begin vond ik de ‘goedkeuring’ van mijn man: als bèta heeft hij nooit geloofd in diëten, shakes en afvaltheorieën. Met zijn kennis van biologie en scheikunde vond hij veel artikelen altijd grote onzin. Maar na het lezen van de uitleg van Bernard Favier over de invloed van voeding op hormonen op afvallen zei hij: “Dit is voor het eerst sinds tijden dat ik iets lees waar ik achter kan staan”. Een groot compliment uit zijn mond, haha!

En zo begon het: ik hield me braaf aan de menu’s en de kilo’s en centimeters vlogen eraf. Geen brood, geen pasta, geen aardappelen, geen rijst. En wel exotische dingen als quinoa en boekweit. Veel smoothies, veel groente… het was eigenlijk prima vol te houden. De theorie van het e-book hielp me ook begrijpen waaróm het zo goed hielp. Wat de impact van voeding is op de hormoonhuishouding. Wat het met je insulinegehalte en hongergevoel doet als je minder suikers tot je neemt: ik heb nooit het gevoel dat ik honger heb, of dat ik aan het ‘lijnen’ ben.

Na die drie weken weekmenu ging ik het steeds meer uit de losse pols doen, ik ‘deed maar wat’ en doe dat nog steeds. Zolang er maar niet teveel koolhydraten in zitten. Als het gezin pasta met tomatensaus at, nam ik courgettesliertjes met dezelfde saus. En naar mijn werk nam ik een bak sla met ei en kaas mee, of een omelet met groente die ik ‘s morgens al gemaakt had. ‘s Avonds in het weekend eet ik geen chips maar wat kaas en worstjes, en een wijntje doe ik dan ook gewoon.

Na 7 maanden ben ik nu 23 kilo kwijt. Mijn BMI is van 36,2 (‘extreme obesitas’) naar 28,2 gedaald (‘overgewicht’). Ik wil in elk geval door tot dit onder de 25 is, en zoals het nu gaat is deze voedingswijze prima vol te houden.

Het afvallen gaat helaas niet meer zo snel, nu een kilo per maand, maar het is er ook niet allemaal in één dag aangekomen, zullen we maar zeggen…

Wat begon als een experiment, is helemaal uit de hand gelopen, op een positieve manier… opeens ben ik van maat 46 richting maat 40 gegaan, die maat had ik sinds mijn 18e niet meer.

Onlangs heb ik ook het e-book met smoothierecepten gekocht. Wat een heerlijkheid, zo verrassend steeds een andere smaak!

Het enige lastige vind ik om de weekmenu’s te combineren met het gezin: hoewel ik de kant en klare boodschappenlijsten uit het e-book enorm handig vind, was ik continu aan het puzzelen en rekenen: eet ik de avondmaaltijd alleen, en eet de rest wat anders? Of eet mijn man mee of eet het hele gezin mee? Soms werkte mijn man thuis en wilde hij ook wel mee lunchen met wat ik uit het weekmenu maakte. We zijn niet van die planners, dus om vooraf de juiste hoeveelheden in huis te hebben, blijft een uitdaging.

De menu’s hebben me vooral leren omgaan met koolhydraatbeperkt eten, de mogelijkheden die het biedt en de recepten die er zijn. Door het 3 weken strak te volgen heb je een aantal voordelen: niet alleen went je lichaam op een verantwoorde wijze aan deze voedingsstijl (minder hongergevoel), maar ook je brein raakt eraan gewend om gezonde keuzes te maken. En daarnaast heb je een enorm scala aan gezonde recepten die je er altijd even bij kunt pakken!

Wat ik erg fijn vind aan deze methode van Puur Figuur is dat het niet té streng is en daarom prima vol te houden. Ook geeft Bernard in de e-books veel praktische tips, bv wat doe je als je een tijdje ‘stil staat’. Daarnaast blijft hij me inspirerende mails sturen met nieuwe tips en recepten. Kortom, een aanrader voor iedereen.

Mariette (44 jaar)


Wauw, wat ontzettend goed gedaan Mariette! Wij van PuurFiguur zijn super trots op je! Wat fijn om te horen dat de weekmenu’s bevallen en dat je er na een tijdje je eigen draai aan hebt gegeven. Dat is goed, want dat betekent dat deze manier van eten jouw nieuwe levensstijl is, in plaats van een dieet.

Ben jij 5, 10 of meer dan 15 kilo afgevallen met het Simpel Slank programma en wil jij ook jouw succesverhaal delen? Dat kan! Stuur ons een e-mail op info@puurfiguur.nl en wie weet wordt jij de volgende keer in het zonnetje gezet!

Afvallen met het Simpel Slank programma

Tot wel 2 kilo per week afvallen door je hormonen in balans te krijgen.
  • check
    Afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten
  • check
    4 weekmenu's met boodschappenlijsten tegen voedselverspilling
  • check
    Buikvet verbranden door een betere hormoonbalans

Bernard is met PuurFiguur o.a. bekend van: