Succesverhaal van Dick

Dick aan het woord

In de wandelgangen hoorde ik over successen met PuurFiguur. En ook ik wilde wel wat afvallen en gezonder eten. Inmiddels ben ik 54 jaar en ik merk dat het allemaal niet meer vanzelf gaat. Mijn bourgondische leefstijl moest ik dus wel inwisselen voor een gezondere. Het liefst ga ik namelijk na mijn pensioen iedere week naar de golfbaan, in plaats van naar de dokter.

Van start: de kilo’s vliegen eraf!

Ik ben een criticus en ik kocht het eerste boek in augustus 2022 dan ook met het voordeel van de twijfel. Maar ik moet zeggen dat ik erg enthousiast ben over de inhoud van de boeken, de recepten en de werking. De kilo’s vlogen eraf. Mijn startgewicht was 93 kilo. En de eerste 10 kilo was ik al in 3 maanden kwijt.

Lekkere recepten en goede uitleg

Ik vind de meeste recepten erg lekker en het is gemakkelijk te plannen. Ook vind ik het erg goed dat het biochemische verhaal wordt uitgelegd in de boeken. Dat is wel cruciaal namelijk, om te weten hoe het een en ander werkt in het lichaam. Het geeft ook veel meer begrip van de materie als je zelf aan de slag gaat buiten de boeken om.

Het plan volgen

De eerste 3 maanden heb ik me volledig aan de recepten van PuurFiguur gehouden. En ik was heel strikt met het afwegen. Ik at dus nooit meer of minder dan was aangegeven. Wel stelde ik mijn eigen dagmenu’s samen met de recepten uit de boeken, omdat ik zo mijn voorkeuren had in de recepten. Mijn vrouw eet ook regelmatig mee en ook zij is blij verrast door de samenstelling en smaken.

13 kilo afgevallen

Ik ben piloot, waardoor ik ongeveer de helft van mijn tijd in het vliegtuig zit. Ook ben ik dus veel onderweg, eet ik weinig thuis en beweeg ik mezelf in andere tijdzones. Ondanks deze uitdagingen ben ik al 13 kilo afgevallen. En dat is niet alles; ik heb nu veel minder last van het tijdsverschil, ik slaap beter, ik voel me beter en ik heb geen opgeblazen gevoel meer. Alles gaat eigenlijk beter, zonder buik die in de weg zit.

Geen cravings meer

Voorheen was ik een groot pastaliefhebber, maar dat mis ik nu totaal niet. Ook heb ik geen cravings meer. Ik mis de aardappelen en friet ook niet. In restaurants, waar ik ongeveer de helft van de tijd eet, kan ik gemakkelijk de snelle koolhydraten laten staan. Het enige dat ik mis is een broodje kaas, maar je kan natuurlijk niet verwachten dat je niets moet ‘betalen’. Verder is mijn smaak ook veranderd. Ik proef direct wanneer er veel suiker in een product zit, zoals bijvoorbeeld een dressing. En dan neem ik het niet.

Gezond eten is een tweede natuur geworden

Door de informatie in de boeken weet ik nu veel meer over de biochemie in het lichaam en over hoe je je lichaam kan voeden. Het is een tweede natuur geworden. Hierdoor kook en eet ik nu meer op gevoel. En dit bevalt prima! Ik ga hier dus fijn mee door. Wellicht ga ik binnenkort weer starten met ingrediënten afwegen als ik ook die laatste 5 kilo eraf wil hebben.

Tip van Dick

Een tip voor mezelf, en wellicht ook voor jou, is dat meer water drinken goed helpt. Voor mij is dit wel een uitdaging. Het helpt mij om een 2 literfles in de buurt te hebben, die ik dagelijks leeg wil drinken.