Is dit enkel digitaal beschikbaar?

Ja. Dit is een digitaal afslankplan (PDF). Het is niet meer beschikbaar als hardcover boek.

Val ik af met het Smoothieplan?

Ja. Wanneer je de smoothies combineert met de gezonde vaste maaltijden uit het e-boek, kun je tot wel 2 kilo per week afvallen.

Hoe zien de dagmenu's eruit?

Met het Smoothieplan start je iedere dag met een smoothie(bowl) en eet je een vaste maaltijd als lunch en diner. Optioneel eet je twee tussendoortjes. Alle recepten vind je in het plan, ook die voor de vaste maaltijden. Het Smoothieplan bevat 30 complete dagmenu’s en meer dan 40 smoothierecepten.

Kost het bereiden van de maaltijden veel tijd?

Het bereiden van een smoothie kost je gemiddeld slechts 3 minuten. Daarnaast kun je de smoothies gemakkelijk van tevoren klaarmaken (en in de koelkast of vriezer bewaren) om ‘s ochtends tijd te besparen. Het klaarmaken van de vaste maaltijden kost ook weinig tijd. Een diner bereiden duurt gemiddeld 20 minuten.

Ik eet geen vlees of vis. Kan ik meedoen?

Ja. Bij ieder recept met vlees of vis vind je namelijk passende vegetarische opties. Ook vind je in het Smoothieplan volledig vegetarische recepten.

Kan ik het plan volgen als ik geen zuivel eet?

Ja. Bij ieder recept met zuivel staan namelijk passende zuivelvrije opties vermeld.

Zijn het nieuwe recepten?

Ja. De recepten en dagmenu’s zijn volledig nieuw en nog nooit eerder verschenen in andere PuurFiguur-plannen.

Hoe werkt de begeleiding?

Als je het Smoothieplan bestelt, kun je onbeperkt vragen stellen aan onze voedingsdeskundigen via de mail. Deze begeleiding is inbegrepen in de prijs en kost dus niets extra’s. Wij hebben hiervoor gekozen omdat wij niet € 60 per uur willen vragen voor begeleiding. Ons doel is om jou zo succesvol mogelijk te laten afvallen en om onzekerheden tijdens het afvallen weg te nemen. Daarom kun je na aanschaf van het Smoothieplan altijd bij ons terecht als je advies nodig hebt of als je behoefte hebt aan motivatie.

Bekijk Alle producten van PuurFiguur

Het Smoothieplan (e-boek)

Met het Smoothieplan start je iedere dag met een lekkere smoothie die goed vult. Met dit plan verbeter je je gezondheid en val je tot wel 2 kilo per week af zonder honger te ervaren.

Lees meer

34,-20,-

Leven Zonder Buikvet (e-boek)

Leven Zonder Buikvet helpt je om buikvet te verliezen op een haalbare manier, met 90 heerlijke en makkelijke recepten (zonder te hoeven sporten).

Lees meer

34,-20,-

Voordelig Slank (e-boek)

Voordelig Slank helpt je om op een betaalbare manier af te vallen. Met de 105 makkelijke en lekkere low budget recepten bereik je je streefgewicht zonder veel geld kwijt te zijn aan boodschappen.

Lees meer

29,-20,-

Winter Afslankplan 2025 (e-boek)

Dit programma bevat 4 uitgestippelde weekmenu’s (met 90 nieuwe recepten), handige boodschappenlijsten, een bonus e-boek met stoofrecepten, en meer!

Lees meer

20,-10,-