Op zoek naar de beste visolie? Dit is onze top 6

Goede visolie bevat alleen omega 3-vetten en is vrij van kunstmatige geur-, kleur- en zoetstoffen.

Ook wil je dat de visolie gezuiverd is van zware metalen en andere verontreiniging.

Verder is het belangrijk dat de TOTOX-waarde zo laag mogelijk ligt: in ieder geval onder de 30 (TOTOX staat voor ‘totale oxidatie’ en zegt iets over de versheid van de olie).

Omdat antioxidanten ervoor zorgen dat olie vers blijft, is er aan goede visolie een antioxidant toegevoegd.

Visolie in triglyceridenvorm is beter opneembaar dan visolie in ethylestervorm. Daarom heeft visolie in triglyceridenvorm onze voorkeur.

Je wil natuurlijk het beste van twee werelden: een goede visolie én een goede prijs.

We kijken hierbij altijd naar de prijs per dagdosering.

Een goede visolie bevat minimaal 200 mg omega 3-vetzuren, in de vormen EPA en DHA.

De visolie van Nutribites is zeer zuiver. Op de website zijn onafhankelijke testrapporten te vinden, wat bijdraagt aan de betrouwbaarheid.

De dagdosering EPA en DHA is goed en veilig: één softgel bevat 330 mg EPA en 220 mg DHA. Ook is de olie door de triglyceridenvorm goed opneembaar.

Het supplement is Friend of the Sea (FOS) gecertificeerd. Een duidelijk pluspunt op het gebied van duurzaamheid.

Verder is deze kwalitatief goede visolie met een prijs per dag van 37 cent erg betaalbaar.

Nutribites is een Nederlands supplementenbedrijf dat in 2016 is opgericht. Het merk richt zich op zuivere supplementen en eerlijke informatie.

De supplementen worden samengesteld door specialisten en zijn vrij van kunstmatige en onnodige stoffen.

Alle supplementen worden getest in een onafhankelijk Nederlands lab.

Het bedrijf biedt goede service, wat wordt bevestigd door een score van 4,6/5 sterren op Trustpilot. Ook met de verzending zit het goed: vóór 23.00 uur besteld, betekent de volgende dag in huis.

Nutribites heeft ook andere omega 3 supplementen in het assortiment, in de vorm van algenolie en krillolie.

Vitals Ultra Pure EPA/DHA is een zuiver en veelvuldig gecertificeerd product.

De producent van deze visolie, het Chileense Golden Omega, besteedt veel aandacht aan transparantie en kwaliteit.

De productiefaciliteit van Golden Omega staat bekend om een ecologische werkwijze en het gebruik van zeer verse vis.

De dosering is hoger dan gemiddeld: 1 capsule bevat 570 mg EPA en 430 mg DHA. Wel kun je zelf bepalen of je 1 of 2 capsules per dag inneemt.

Vitals is een Nederlands bedrijf dat hoogwaardige voedingssupplementen produceert.

Bij de ontwikkeling van supplementen kijkt het merk vooral naar dosering, opneembaarheid en werkzaamheid.

Vitals biedt verschillende omega 3 supplementen aan, waaronder algenolie en visolie speciaal voor kinderen.

Dit supplement bevat een gezuiverde visolie uit Alaska met een goede antioxidant.

De olie is in triglyceridenvorm en de TOTOX-waarde is laag (rond de 5).

De dosering is hoog en veilig, en Artic Blue garandeert dat je geen last zult hebben van oprispingen of visgeur.

Artic Blue onderscheidt zich met het hoogste blauwe MSC-keurmerk voor duurzame visvangst, en haalt de olie uit de snijresten van koolvisfilet.

Er wordt dus geen extra vis gevangen voor deze visolie.

Het merk biedt ook algenolie en omega 3 supplementen voor kinderen aan.

Bonusan Omega-3 is een makkelijk slikbare softgel met een gemiddelde dosering.

Er wordt gebruik gemaakt van geavanceerde filtratie, waardoor de visolie geur- en smaakloos is.

Hoewel vermeld wordt dat de olie een lage TOTOX-waarde heeft, zijn hier geen rapporten of duidelijke cijfers over te vinden.

Het Nederlandse Bonusan is al sinds 1966 actief. Het bedrijf laat zich inspireren door de wetenschap en de natuur.

Bonusan heeft een uitgebreid assortiment omega 3 supplementen en biedt verschillende combinatie-supplementen aan, zoals visolie met vitamine A en D.

Orthica heeft een mini softgel ontwikkeld die makkelijk in te nemen is, ook voor kinderen.

De softgel heeft een speciale coating, waardoor deze pas opengaat in de dunne darm in plaats van de maag. Hierdoor heb je geen last van oprispingen of opboeren.

De aanbevolen dosering is 2 capsules per dag, waarmee je 750 mg EPA en 500 mg DHA binnenkrijgt: een wat hogere, maar alsnog veilige dosering.

Op de website zijn verder geen testrapporten of certificaten te vinden. Ook staat er niets over de TOTOX-waarde vermeld.

Orthica heeft ruime ervaring met het ontwikkelen van wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen.

Het merk verkoopt naast visolie ook krillolie en algenolie.

Deze visolie heeft het gepatenteerde keurmerk AlaskOmega®.

Opvallend is de lage TOTOX-waarde: deze ligt tussen de 0 en 3. Dat betekent dat het hier om zeer verse visolie gaat.

Deze visolie is afkomstig van vissen uit de Noord-Pacifische oceaan, die bekendstaat om een lager vervuilingsrisico.

De visolie heeft het MSC-keurmerk voor duurzame visvangst.

Het grote nadeel is dat het bedrijf niets vermeldt over de vorm van de visolie (triglyceriden of ethylesters), waardoor wij niks kunnen zeggen over de opneembaarheid van de vetzuren uit dit supplement.

Het bedrijf Perfect Health levert sinds 2009 voedingssupplementen aan privéklinieken.

Sinds een aantal jaar zijn de supplementen ook voor consumenten beschikbaar. Het merk zet in op kwaliteit, kennis, service en persoonlijk advies.

Perfect Health heeft zowel visolie als algenolie in het assortiment.

Het beste kun je visolie tijdens de maaltijd innemen. Dit helpt ook bij de eventuele nasmaak.

De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om per dag 200 mg omega 3-vetzuren (uit vis/visolie) binnen te krijgen [6].

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) acht een gebruik tot 5 gram EPA en DHA per dag veilig [7].

Dat is een behoorlijke hoeveelheid: zelfs wanneer je zowel een portie vette vis als een visolie supplement neemt, blijf je hier in de meeste gevallen ruim onder.

Voor de werking van de visolie maakt het niet uit of je visolie via capsules of in vloeibare vorm inneemt. Kies dus vooral voor de vorm die voor jou prettig is.

Ja, visolie kun je in principe iedere dag gebruiken. Gebruik je medicijnen? Raadpleeg bij vragen en twijfels altijd je (huis)arts.

Mensen die visolie gebruiken, kunnen last krijgen van oprispingen. Ook klachten als misselijkheid en een opgeblazen gevoel komen weleens voor.

Neem contact op met je huisarts als de klachten vragen oproepen.