Op zoek naar het beste collageen poeder? Dit is onze top 4

We hebben gekeken naar welke bron van collageen is gebruikt (bijvoorbeeld rund of vis) en of er toegevoegde nutriënten in zitten, zoals vitamine C, hyaluronzuur, zink of biotine.

Deze extra’s kunnen de opname en werking van collageen positief beïnvloeden.

Gehydrolyseerd collageen (collageen dat via een hydrolyse tot kleinere stukjes is gemaakt) kan makkelijker door je lichaam worden opgenomen. Deze vorm van collageen heeft daarom onze voorkeur.

Daarnaast telt op welke manier je het collageenpoeder inneemt en hoe goed het oplost.

We hebben gekeken naar de prijs per product in verhouding tot wat je krijgt (hoeveel collageen en welke extra’s).

Naast de kwaliteit zelf, vinden we het namelijk ook belangrijk dat deze kwaliteit in verhouding is met wat je ervoor betaalt.

Hoe makkelijk is het om het supplement dagelijks in te nemen? Denk aan dosering, hoeveelheid per portie, smaak, mixbaarheid (in water of smoothie) en verpakkingsvorm.

Het collageen van Nutribites bevat gehydrolyseerde rundercollageenpeptiden. Dat wil zeggen dat de collageenmoleculen zijn afgebroken tot kleinere stukjes. Daardoor kan je lichaam het beter opnemen. De Solugel®-peptiden die ze gebruiken zijn van hoge zuiverheid.

Per dagelijkse dosering krijg je 11,3 gram collageen, 80 milligram vitamine C (uit acerola) en 150 milligram hyaluronzuur binnen. Deze combinatie draagt bij aan het voeden van de huid van binnenuit*.

Het product is vrij van suiker en synthetische zoetstoffen. Het heeft een natuurlijke, licht zoete frambozensmaak door de toevoeging van een natuurlijke smaakstof (framboos). Het poeder kan worden gemengd met water, sap, smoothies of havermoutpap.

Nutribites Collageen is ook beschikbaar in de smaak Naturel, die smaakloos is en daardoor ook kan worden toegevoegd aan koffie of thee.

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de EFSA.

Nutribites is een Nederlands merk dat sinds 2016 bestaat en bekendstaat om zuivere, transparante en wetenschappelijk onderbouwde supplementen.

Ze gebruiken hoogwaardige grondstoffen en testen op zuiverheid, zodat je weet dat je geen ongewenste stoffen binnenkrijgt. De labresultaten kun je op hun website bekijken.

Vitakruid gebruikt gehydrolyseerde Solugel®-collageenpeptiden. Deze zuivere peptiden zijn relatief klein, wat bijdraagt aan een hogere beschikbaarheid in je lichaam.

Er is vitamine C aan toegevoegd, wat bijdraagt aan de vorming van collageen in je huid. Vitakruid adviseert om het 25 dagen te gebruiken, gevolgd door 5 dagen pauze.

Vitakruid is een bekend Nederlands supplementenmerk met een focus op kwaliteit en zuiverheid.

Hun producten worden geproduceerd volgens hoge standaarden en bevatten traceerbare grondstoffen.

De Marine Collageen Blend van Mattisson bevat Peptan®-peptiden; een gehydrolyseerde vorm van viscollageen.

Er zijn vitamine C en hyaluronzuur toegevoegd, wat bijdraagt aan de verzorging van de huid van binnenuit.

Mattisson is een Nederlands supplementenmerk met aandacht voor zuiverheid en effectiviteit. Hun supplementen zijn vaak wetenschappelijk onderbouwd en ze hanteren eerlijke formuleringen en transparantie in ingrediënten.

Het collageen in dit product komt van grasgevoerde runderen en is gehydrolyseerd tot kleine peptiden (Solugel®). Daardoor kan het goed door je lichaam worden opgenomen.

De toevoeging van hyaluronzuur ondersteunt de huidhydratatie. Ook is er glucosamine (allergeenvrij, uit maïs) toegevoegd.

De bosbessensmaak maakt dat het een smakelijk drankje wordt.

Natuurlijk Presteren is een Nederlands merk met nadruk op natuurlijke kwaliteit. Ze gebruiken traceerbare, duurzame bronnen en produceren hun supplementen binnen de EU.

Hun producten worden positief beoordeeld op zuiverheid en effectiviteit.

De effecten zijn vaak subtiel: een iets stevigere huid, verbeterde hydratatie of gladdere uitstraling kan pas na enkele weken zichtbaar zijn.

Ja, in de aanbevolen hoeveelheden is het doorgaans heel veilig. Het is wel altijd belangrijk om een supplement van een betrouwbaar merk te gebruiken.

Te hoge doses kunnen maagklachten geven. Houd je dus aan de gebruiksaanbeveling van het merk.

Tot op zekere hoogte wel: collageenrijke voeding (zoals bottenbouillon) kan bijdragen, maar supplementen bieden vaak een geconcentreerde, gehydrolyseerde vorm die makkelijker opneembaar is.

Ja, dat kan. Omdat het vooral een eiwitbron is, is de kans op negatieve interacties laag.