Boerenkoolchips uit de oven

Deze snack is echt verrassend lekker en ook nog eens super gezond. In boerenkool zit veel betacaroteen, vitamine B3 en vitamine K, en het bevat tevens veel vitamine C.

Lees Verder

Eiermuffins met kipfilet

Deze eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook nog eens erg lekker. Het is simpel om te maken en het is een perfect gezond tussendoortje.

Lees Verder

Groentebox met hummusdip

Dit is een gezonde lunch waarbij je op een simpele en lekkere manier veel groente binnenkrijgt. Deze lunch verzadigt goed en zit tjokvol vitamines, mineralen en vezels.

Lees Verder
groene energie smoothie

Groene energie smoothie

Ontbijt eens met een gezonde groene smoothie die je de ochtend vol energie laat starten. Door het drinken van een groene smoothie krijg je dagelijks extra groenten binnen.

Lees Verder
gezonde chocolademelk

Gezonde chocolademelk

Chocolademelk-liefhebbers opgelet: dit is een gezonde variatie op chocolademelk uit de supermarkt. De bekende Chocomel zit vol met suiker en doet je gezondheid weinig goeds. Deze gezonde chocolademelk bevat per glas maar 0,4 gram suiker, in tegenstelling tot een glas Chocomel dat maar liefst 20 gram suiker bevat!

Lees Verder
groentechips van aubergine

Groentechips van aubergine

Reguliere chips bevat veel verzadigd vet, zout en suiker. Wanneer je een gezonde levensstijl aanneemt betekent dit niet dat je chips hoeft te laten staan. Deze auberginechips zijn een goede en gezonde vervanging van gewone chips.

Lees Verder
dadels met paranoten

Dadels met paranoten

Noten en gedroogde vruchten zijn een match made in heaven. Dadels en paranoten gaan dan ook perfect samen. De zoete smaak van de dadel geeft de paranoot een compleet andere smaakbeleving.

Lees Verder