Ontbijtburrito met ham recept

Een eiwitrijk ontbijt helpt je om je eetlust te verminderen. Eiwitten zorgen er namelijk voor dat je langer verzadigd bent, waardoor je minder snel naar snacks grijpt.

Lees Verder
groene energie smoothie

Groene energie smoothie

Ontbijt eens met een gezonde groene smoothie die je de ochtend vol energie laat starten. Door het drinken van een groene smoothie krijg je dagelijks extra groenten binnen.

Lees Verder
bananenpannenkoek met blauwe bessen

Bananenpannenkoek met blauwe bessen

Wie wil er nou geen pannenkoeken eten als ontbijt? De meeste pannenkoeken zijn helaas niet zo gezond. De variant met melk en bloem doet weinig goeds voor je gezondheid. Gelukkig bestaan er ook gezonde varianten op de ouderwetse pannenkoek, waaronder deze heerlijke bananenpannenkoek met blauwe bessen.

Lees Verder

Avocado met ei uit de oven

Wil je graag een ontbijtje waar je de hele ochtend op kan teren? Dan is avocado met ei uit de oven zeker een aanrader. Het is super simpel en snel te bereiden, en het zit vol met eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen.

Lees Verder