Smoothie met blauwe bessen en kiwi

Met dit recept maak je een gezonde smoothie met veel antioxidanten en vitamine C. Antioxidanten zijn nodig om de gifstoffen in je lichaam af te voeren. Ze werken ontstekingsremmend en cholesterolverlagend, en zorgen voor een goed immuunsysteem.

Lees Verder

Eiermuffins met kipfilet

Deze eiermuffins zien er niet alleen leuk uit, ze zijn ook nog eens erg lekker. Het is simpel om te maken en het is een perfect gezond tussendoortje.

Lees Verder

Ontbijtburrito met ham recept

Een eiwitrijk ontbijt helpt je om je eetlust te verminderen. Eiwitten zorgen er namelijk voor dat je langer verzadigd bent, waardoor je minder snel naar snacks grijpt.

Lees Verder

Avocado met ei uit de oven

Wil je graag een ontbijtje waar je de hele ochtend op kan teren? Dan is avocado met ei uit de oven zeker een aanrader. Het is super simpel en snel te bereiden, en het zit vol met eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen.

Lees Verder