Gezond eten: verbeter de kwaliteit van je leven

Als je wilt afvallen, je weerstand wilt verhogen of je energieniveau wilt verdubbelen, dan is de onderstaande informatie voor jou bedoeld.

Kies je startpunt:

  • Voor welke maaltijd zoek je tips, recepten of uitleg?
    Ontbijt: een krachtig en gezond ontbijt in 5 minuten.
    Lunch: verbeter je focus en verdubbel je energieniveau.
    Avondeten: slaap dieper, verlies sneller lichaamsvet en voorkom eetbuien.
    Snacks: verantwoorde snacks met een hoge voedingswaarde.
  • Afvallen en buikvet verliezen met het Simpel Slank programma
    Met het Simpel Slank programma krijg je je hormonen beter in balans waardoor je snel afvalt en buikvet verliest. Na je bestelling krijg je 3 uitgebreide weekmenu's, e-coaching en onze beste afslanktips waarmee je 2 kilo per week kunt afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten.
    Meer informatie over het Simpel Slank programma.

    Meer informatie

Artikelen over gezond eten

Zo maak je lekkere spinazie smoothies (incl. recepten)

Spinazie is gezond, lekker en ontzettend veelzijdig. De zachte textuur en neutrale smaak maken deze groene bladgroente ideaal voor smoothies.

In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van spinazie smoothies, en ontdek je hoe je ze maakt. Onderaan vind je vijf heerlijke spinazie smoothie recepten.

Lees Verder

Leef langer en gezonder met groene thee

Thee is na water het meest gedronken drankje ter wereld. In dit artikel kom je erachter hoeveel positieve effecten groene thee heeft op jouw lichaam.

Je leest onder andere hoe groene thee rimpels en acne tegengaat, hoe het helpt om kanker te voorkomen en hoe het ervoor zorgt dat je langer blijft leven.

Lees Verder

Salie: een wonderplant uit de oudheid

De Grieken en Romeinen noemden salie een wonderplant. In elke middeleeuwse kloostertuin had salie een prominente plek. Nog steeds plukken mensen in de bergen salie en maken daar medicinale thee van.

Na het lezen van dit artikel begrijp je waarom salie in de oudheid een wonderplant werd genoemd en weet je hoe je salie kunt toepassen om je gezondheid te verbeteren

Lees Verder
sinaasappelen

Hoe gezond is een sinaasappel? Lees hier de 6 voordelen

In dit artikel lees je wat de gezondheidsvoordelen van sinaasappelen zijn. Na het lezen van dit artikel weet je of sinaasappelen je helpen bij het versterken van je immuunsysteem, bij het verlagen van de kans op kanker en bij het verlagen van de bloeddruk.

Je leest ook of sinaasappelen je helpen (of tegenwerken) tijdens het afvallen.

Lees Verder

Alles wat je wilt weten over stevia

Stevia is een 100% natuurlijk product, bevat geen calorieën en biedt nog een aantal andere voordelen voor de gezondheid die in diverse studies zijn bevestigd. In dit artikel lees je het effect van stevia op je gewicht en bloeddruk, en lees je of je tafelsuiker kunt vervangen door stevia.

Voedselfabrikanten spelen op sluwe wijze in op het gezonde imago van stevia. Na het lezen van dit artikel weet je precies hoe je echte stevia van ‘neppe’ stevia onderscheidt.

Lees Verder

Hoe maak je een smoothie met de juiste ingrediënten? (incl. recepten)

Wij zijn ervan overtuigd: er bestaat geen gezonder ontbijt of tussendoortje dan een smoothie. Met de juiste ingrediënten maak jij een smoothie die tot de laatste slok tjokvol vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten zit. En dat doet wonderen voor jouw lichaam.

Wil je weten hoe je een smoothie maakt? Dan is dit het artikel waar je op zat te wachten.

Lees Verder