Als je wilt afvallen, je weerstand wilt verhogen of je energieniveau wilt verdubbelen, dan is de onderstaande informatie voor jou bedoeld.
Gember is één van de gezondste specerijen ter wereld. Het bevat veel krachtige fytonutriënten die je stofwisseling en gezondheid een boost geven. In dit artikel lees je alles over de gezondheidsvoordelen van gember(thee).
Lees Verder›
In dit artikel lees je hoe je het perfecte paleo ontbijt maakt.
Een paleo ontbijt kan ontzettend gezond zijn. Met het paleo dieet eet je namelijk alleen maar onbewerkte, pure producten.
Lees Verder›
Afvallen is meer dan een kwestie van ‘gewoon wat minder eten’.
Alles in ons lichaam is met elkaar verbonden. Zo spelen je hormonen een belangrijke rol tijdens het afvallen.
Lees Verder›
Tarwegras staat bekend als superfood. Het is rijk aan mineralen zoals ijzer, calcium en magnesium, en bevat vitamine A, C, E, K en B-complex.
In dit artikel lees je de voordelen van tarwegras (in het Engels: wheatgrass).
Lees Verder›
Superfoods zijn gezond. Maar zijn ze hun prijskaartje ook waard?
In dit artikel lees je mijn top 10 superfoods die naar mijn mening wél hun geld waard zijn.
Lees Verder›
Ginseng wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn medicinale eigenschappen, vooral in Azië en Noord-Amerika. Tegenwoordig is ginseng wereldwijd bekend.
Lees Verder›
Kurkuma is een ontzettend krachtige specerij dat zelfs verschillende geneesmiddelen kan verslaan.
Lees Verder›
Is kurkuma gezond? Jazeker! Kurkuma is één van de gezondste specerijen die er bestaan en helpt bovendien bij het afvallen. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over kurkuma.
Lees Verder›
Een koolhydraatarm dieet is een van de gezondste manieren om snel en blijvend af te vallen. Maar in het begin kan het even wennen zijn, zowel geestelijk als lichamelijk.
Lees Verder›
Bij een gezond voedingspatroon horen gezonde koolhydraatarme tussendoortjes. In dit artikel vind je maar liefst 60 gezonde koolhydraatarme snacks om uit te kiezen.
Lees Verder›